luni, 2 octombrie 2017

Cum învățăm să luăm decizii sănătoase

Despre corelația dintre visuri și decizii

Aseară am ascultat ca la gura sobei o poveste de viață incredibilă a unui om drag.

Și m-a făcut să meditez adânc asupra însemnătății pe care o dăm încă de mici viselor și apoi visurilor. Și la ce efect are acest fapt asupra deciziilor majore pe care le luam ulterior în viață.

joi, 1 iunie 2017

Provocarea minimalismului (IV)

30 de zile de minimalism: săptămâna 4

Ziua 22: Reorganizarea dulapului mamei

Am început a patra săptămână reorganizând după metoda KonMari dulapul mamei. A fost o experiență interesantă privind din afară lucrurile altei persoane dar cred și știu că și ea privind ce fac și discutând a trecut prin niște revelații referitoare la obișnuițele ei și cum pot fi ele schimbate într-un mod mai practic, simplu și eliberator.

miercuri, 17 mai 2017

Provocarea minimalismului (II)

30 de zile de minimalism: săptămâna 2

Ziua 8: Eliberarea spaţiului şi pregătire pentru organizare

A doua săptămână a început cu provocarea lipsei de timp, însă la final ce am realizat în această zi a fost exact un pas uriaş în direcţia pe care mi-o doream, câştigarea de spaţiu în casă.
Ce am făcut?

vineri, 12 mai 2017

Provocarea minimalismului (III)

30 de zile de minimalism: săptămâna 3

Ziua 15: Decimarea colecţiilor de alimente (I)

În a treia săptămână mi-am găsit motivaţia în metoda cu aruncatul unui număr de obiecte crescător în fiecare zi, aşa că am decis să atac colecţiile alimentare din cămară şi sertare. Mai precis pungile cu seminţe, nuci şi fructe deshidratate ce constituie gustarea cea mai uşor de cărat şi consumat pentru noi.

vineri, 5 mai 2017

Provocarea minimalismului (II)

30 de zile de minimalism: săptămâna 2

Ziua 8: Eliberarea spaţiului şi pregătire pentru organizare

A doua săptămână a început cu provocarea lipsei de timp, însă la final ce am realizat în această zi a fost exact un pas uriaş în direcţia pe care mi-o doream, câştigarea de spaţiu în casă.
Ce am făcut?

joi, 27 aprilie 2017

Un experiment de curăţare a mediului şi minţii: minimalismul (I)

30 de zile de minimalism: săptămâna 1

A trecut exact o săptămână de la articolul în care mi-am propus, mai în glumă, mai în serios această provocare. Şi cum cea mai eficientă metodă de a lua o decizie (autoimpunându-ţi-o) este să ai un martor, am ales să am chiar mai mulţi făcându-mi publice intenţiile.
Aşa că iată-mă joia trecută în drum spre casă şi pentru că îmi plac lucrurile „rotunde” mă gândeam să încep cu 1 mai să fie frumos. Instantaneu a venit alt gând: amânare.

joi, 20 aprilie 2017

10 motive pentru a deveni minimalist

Despre piramida trebuinţelor şi minimalism

După cum am promis în articolul anterior aveam de gând să vorbesc despre minimalism. Însă dimineaţă am avut nişte experienţe ce m-au dus cu gândul la Piramida trebuinţelor a lui Abraham Maslow. Într-o dimineaţă rece cu ninsoare, ce-şi doreşte un nefumător obligat să înghită nori de fum în spatele unui fumător care merge de pe o parte pe alta a străzii? Aer curat.

miercuri, 19 aprilie 2017

Cum să găsim partea pozitivă a vieţii

Despre conştientizare şi puterea învăţării

Cu scuzele de rigoare pentru îndelunga absenţă, simt că am revenit alt om. Sau cel puţin altă versiune a mea.
Viaţa nu stă pe loc, lucrurile se întâmplă fie că vrem noi sau nu, şi cel mai important lucru până la urmă este dacă reuşim să învăţăm ceva din asta. Să găsim răspunsuri la întrebări pe care poate nici nu le-am pus doar pentru că vin din alt unghi decât cel în care suntem obişnuiţi să încadrăm lumea sau să ştim cum să acţionăm diferit data viitoare.

luni, 6 februarie 2017

10 moduri de a practica aprecierea

Secretul pentru schimbarea percepţiei realităţii: aprecierea

Mi-am petrecut ultimele două zile făcând lucruri pe care nu le-am mai făcut demult sau care mă fac de obicei să nu stau confortabil. Am ieşit din cutie cu alte cuvinte.
Acum ceva vreme, consecinţa ar fi fost un nivel crescut de stres interiorizat şi exteriorizat, însă am fost foarte surprinsă să constat că efectul a fost exact pe dos.

miercuri, 18 ianuarie 2017

10 idei practice pentru a fi eficient şi productiv

Despre eficienţă şi productivitate ca mijloace, nu ca scop în viaţă

Una din direcţiile pe care mi-am propus să le urmez în acest an este minimalismul.
În sensul că îmi doresc şi fac zilnic paşi spre filtrarea mediului exterior şi interior, eliminarea lucrurilor şi noianului de informaţii interesante ce mă bombardează dar nu le pot face faţă şi nici nu doresc să devin un roboţel care învaţă orice, oricând şi oricât chiar dacă asta mă face fericită.
Vreau mai mult spaţiu mai curat în casă, planuri mai clare, linişte interioară mai multă.

joi, 12 ianuarie 2017

10 paşi pentru eliminarea dezordinii din mintea şi viaţa noastră

Tot în spiritul începerii noului an „pe o foaie albă, curată” sub toate aspectele, m-am gândit să atac subiectul dezordinii.

De mult mă lupt cu limitările limbii române pentru că dacă în engleză spui „junk” sau „clutter” toată lumea înţelege că sunt nişte concepte mult mai largi decăt traducerile româneşti „gunoi” şi „dezordine”.

marți, 10 ianuarie 2017

Obiceiuri sănătoase la început de an!

Hello 2017!

La mulţi ani cu sănătate tuturor şi fie ca anul  în care am păşit să fie cel mai bun an din viaţa voastră!

Ştiu că de obicei rezoluţiile de început de an se fac înainte de Revelion, însă cumva, din experienţa mea şi a altora am văzut de-a lungul timpului că există tendinţa ca şampania festivă să le împrăştie ca pe nişte bule şi motivaţia şi acţiunile pornite în forţă să se piardă repede...