luni, 6 februarie 2017

10 moduri de a practica aprecierea

Secretul pentru schimbarea percepţiei realităţii: aprecierea

Mi-am petrecut ultimele două zile făcând lucruri pe care nu le-am mai făcut demult sau care mă fac de obicei să nu stau confortabil. Am ieşit din cutie cu alte cuvinte.
Acum ceva vreme, consecinţa ar fi fost un nivel crescut de stres interiorizat şi exteriorizat, însă am fost foarte surprinsă să constat că efectul a fost exact pe dos.

miercuri, 18 ianuarie 2017

10 idei practice pentru a fi eficient şi productiv

Despre eficienţă şi productivitate ca mijloace, nu ca scop în viaţă

Una din direcţiile pe care mi-am propus să le urmez în acest an este minimalismul.
În sensul că îmi doresc şi fac zilnic paşi spre filtrarea mediului exterior şi interior, eliminarea lucrurilor şi noianului de informaţii interesante ce mă bombardează dar nu le pot face faţă şi nici nu doresc să devin un roboţel care învaţă orice, oricând şi oricât chiar dacă asta mă face fericită.
Vreau mai mult spaţiu mai curat în casă, planuri mai clare, linişte interioară mai multă.

joi, 12 ianuarie 2017

10 paşi pentru eliminarea dezordinii din mintea şi viaţa noastră

Tot în spiritul începerii noului an „pe o foaie albă, curată” sub toate aspectele, m-am gândit să atac subiectul dezordinii.

De mult mă lupt cu limitările limbii române pentru că dacă în engleză spui „junk” sau „clutter” toată lumea înţelege că sunt nişte concepte mult mai largi decăt traducerile româneşti „gunoi” şi „dezordine”.

marți, 10 ianuarie 2017

Obiceiuri sănătoase la început de an!

Hello 2017!

La mulţi ani cu sănătate tuturor şi fie ca anul  în care am păşit să fie cel mai bun an din viaţa voastră!

Ştiu că de obicei rezoluţiile de început de an se fac înainte de Revelion, însă cumva, din experienţa mea şi a altora am văzut de-a lungul timpului că există tendinţa ca şampania festivă să le împrăştie ca pe nişte bule şi motivaţia şi acţiunile pornite în forţă să se piardă repede...

luni, 26 decembrie 2016

Metode simple de a pune ordine... în subconștient

De Sărbători nimeni nu vrea să audă de diete. Sau de orice principii sănătoase legate de mâncare. Așa că, tematica de azi se va adresa sănătății prin intermediul curățării și modelării spațiului în care locuim.

miercuri, 21 decembrie 2016

Reţete de Sărbători fără zahăr adăugat

După cum am promis, revin cu cele două reţete cu care ne vom delecta noi de aceste Sărbători. Împreună cu experimentul „fără zahăr adăugat”.

Aş putea să trec în extreme vegane sau de altă natură, însă acest blog nu asta îşi propune. Vreau să împărtăşesc din experienţa mea proprie, de multe ori făcând şi eu acelaşi lucru în rând cu cititorii pentru că este un blog de transformare

marți, 20 decembrie 2016

Despre zahăr şi efectele lui

Cât zahăr folosim în prăjituri?

Vin Sărbătorile şi sportul naţional feminin din această ultimă săptămână e „ştafeta reţetelor”. Adică spune-mi ce prăjituri faci că de ale mele s-a săturat familia.

De-a lungul timpului am avut tot felul de experienţe cu ştafeta asta. Iniţial colecţionam reţete pentru că sunt o persoană imaginativă şi doar citind ingredientele îmi ploua în gură.