Sănătatea
interioară e susţinută de curăţenia mediului exterior
Una
din temele blogului va trata sănătatea din perspectiva mediului în care trăim.
Exact aşa cum calitatea apei în care trăieşte un peşte îi influentează
sănătatea iar lumina este un factor vital pentru o plantă, pentru oameni aceste
influenţe, deşi avem tendinţa să le ignorăm pentru că ne-am obişnuit cu ele
, ne influenţează într-o masură pe care nici nu ne-o imaginăm şi sunt mai diverse decât conştientizăm.
, ne influenţează într-o masură pe care nici nu ne-o imaginăm şi sunt mai diverse decât conştientizăm.
Îmi
propun să iau pe rând factorii de mediu şi să explic cât mai simplu cum ne
influenţează ei dar şi ce soluţii simple putem adopta, atât din perspectivă
Feng-Shui, cât şi comportamentală (atitudinea faţă de stres).
Şi
pentru că pentru mulţi noţiunea de Feng-Shui e asociată cu mutatul mobilei sau
cu ikebana, vreau, înainte de un articol în care să definesc mai pe larg
conceptul, să enumăr aici pentru început trei dintre principiile fundamentale
ale acestuia, care constituie sursa pe care voi construi articolele viitoare de
curăţenie şi organizare.
Din
punct de vedere Feng-Shui, pentru a începe să analizezi şi să „vindeci” sau să
îmbunătăţeşti mediul în care îţi petreci majoritatea timpului (casă şi servici,
chiar şi maşina pentru unii), trebuie sa începi prin a pregăti terenul,
folosind următoarele trei principii:
2) Mediul trebuie curăţat periodic şi menţinut cât mai curat pentru ca aerul, lumina şi energia pozitivă să circule, să-l facă un „organism viu”
3) Mediul nu trebuie să fie plin şi aglomerat cu lucruri mai mult sau mai puţin utile iar cele care există trebuie să-şi găsească fiecare locul lor într-o manieră organizată şi armonioasă care să ne dea sentimentul de control şi să ne scadă timpii de căutare a obiectelor şi implicit stresul asociat acestui proces zilnic
Îmi
doresc să grupez şi alternez articolele pe serii, pentru a avea consistenţă şi
trasabilitate, iar categoriile vor cuprinde articole specifice de Feng-Shui,
idei de organizare şi proiectele mele personale de tip DIY (Do It Yourself).
Seriile vor cuprinde atât tehnici cât şi produse naturale folosite, sfaturi
utile sau modele inspiraţionale de organizare din care fiecare îşi poate alege
ceva ce i se potriveşte şi poate aplica în viaţa lui.
Şi
hai să începem cu o primă lecţie:
4 secrete pentru ustensile
curate şi dezinfectate
V-aţi
gândit vreodată ca aparatele electrocasnice cu care curăţăm şi ustensilele
folosite zilnic în acest scop necesită şi ele la rândul lor atenţie periodică
pentru a le menţine curate şi dezinfectate? Să luăm exemplul celor mai uzitate
în gospodărie:
Secretul nr. 1
Să
vorbim despre maşina de spălat rufe şi cea de spălat vase. Le folosim cu o
frecvenţă zilnică sau maxim săptămânală şi ambele au de a face cu detergenţi
chimici şi cu murdărie / mirosuri. Totodată ambele curăţă ceva ce intră în
contact direct fie cu pielea noastră (hainele), fie mai profund, cu ceea ce
ingerăm (vasele şi farfuriile, paharele). De aceea e vital ca periodic
(săptămânal maşina de vase şi la câteva săptămâni, cel mult o lună cea de
haine) să ne asigurăm că sunt eliminate acele urme de chimicale, mizerie şi
mirosuri care pot afecta spălările viitoare.
Cum facem asta?
Punem
o măsură de bicarbonat (de sodiu) în compartimentul folosit pentru detergent şi
rulăm un ciclu de spălare cu maşina goală. Preferabil la o temperatură peste 60
de grade.
Acelaşi
lucru se poate face şi cu un păhărel de oţet.
La
maşina de vase eu pun bicarbonatul în compartimentul de detergent şi uneori şi
un capac de la un iaurt Activia, care e mai adânc, plin cu otet alb pe „podeaua”
maşinii. Ele fac o treabă şi mai bună împreună.
De ce funcţionează?
Bicarbonatul
dar şi oţetul sunt cunoscute pentru proprietăţile lor dezinfectante şi de
eliminare a mirosurilor, iar când se combină rezultă chimic o reacţie de
efervescenţă ce naşte o minunată pastă de curăţat mizeria uscată şi veche.
Rezultatul?
Aparatul e curat şi au dispărut mirosurile!
Secretul nr. 2
Pentru
cei ale căror dimineţi încep aromat cu sunetul blender-ului preparând un
delicios milk-shake sau smoothie, am o veste bună: curăţarea zilnică a
dezastrului lăsat în urmă poate deveni floare la ureche!
Cum procedăm?
După
ce l-am golit de conţinutul delicios şi sănătos, punem un strop de detergent de
vase (literalmente un strop) în el şi umplem până maxim la jumătatea vasului cu
apă calduţă. Punem capacul şi îl pornim pentru 10 secunde să facă spumă.
Prima
dată când veţi face asta poate va fi nevoie şi de putin ajutor cu buretele pe
pereţii vasului pentru ce există deja depus un strat, însă apoi nu va mai fi
nevoie. Se clăteşte cu apă călduţă şi e ca nou! Fără să ne mai murdărim pe mâini...
Un truc bonus:
Investiţi
3 lei într-o perie de vase cu coadă lungă. Vă va schimba viaţa. Şi va proteja
atât tigăile cât şi pielea atât de agresată a mâinilor, care este un fel de
oglindă personală în special pentru doamne.
Secretul nr. 3
Ştim
cu toţii că în topul obiectelor personale de uz zilnic cele mai pline de
microbi şi bacterii se numără după telefon, telecomenzi şi tastatură, evident
bureţii de vase.
O
regulă sănătoasă e să-i schimbăm cât mai des, o dată la câteva zile sau cel
mult la o săptămână. Pentru asta am încercat să-mi fac o rutină ca duminica să
dau un tur prin casă şi să înlocuiesc prosoapele de baie, şervetele de
bucătărie şi evident buretele săptămânii. Aşa mă asigur că nu uit. Însă o dată
la câteva zile sau după ce curăţ o tigaie sau ceva mai murdar simt nevoia să-l şi
dezinfectez.
Cum se face?
Se
udă buretele bine dar nu cât să curgă apă din el stând. Se introduce în
cuptorul cu microunde şi se lasă 3 minute. Acelaşi lucru e valabil pentru
lavetele umede şi pentru peria de vase cu coada lungă sau alte perii din
plastic cu peri moi.
Se
scoate şi se lasă la aerisit. Cum de este dezinfectat? Sincer mă depăşeşte
fenomenul fizic şi miracolul microundelor, cert este doar că funcţionează. Şi am
învăţat trucul ăsta de la un medic reputat.
Secretul nr. 4
Dacă
aş face un sondaj relativ la cel mai evitat obiect din gospodărie, pe care nu
vrea nimeni să pună mâna darămite să-l şi cureţe periodic, care credeţi că ar
fi acesta?
Da,
peria rotundă de la toaletă. Şi bolul în care stă.
Cum se face?
Lăsând
deocamdată ca temă o discuţie despre diferenţa dintre a curăţa şi a dezinfecta,
după folosirea periei şi clătirea ei vom urma paşii:
1) Folosim generos pe perie un spray dezinfectant
(vezi articolul de săptămâna viitoare când vom vorbi despre produse de
curăţenie simple, eficiente şi naturale pe care ni le putem face singuri cu un
cost minim)
2) Ridicăm colacul de la toaletă,
plasăm peria orizontal şi o blocăm lăsând capacul peste ea. O lăsăm 10 minute
să se scurgă şi să acţioneze dezinfectantul
3) Clătim peria cu apa fierbinte
şi repetăm pasul 2 lăsând-o la uscat
4) Aceiaşi paşi îi vom urma în
paralel şi pentru bol, pe care însă îl vom usca folosind un pătrat de hartie
dintr-o rolă de bucătărie
Cel
mai important este ca locul în care stă peria să fie uscat deoarece bacteriile
adoră mediile umede şi neaerisite!
Încercaţi
deocamdată aceste mici trucuri şi lăsaţi un comentariu mai jos dacă au
funcţionat sau nu. Mai am destule, la fel de eficiente şi interesante, dar hai
să le luam pe rând...
Să
aveţi un weekend curat şi plin de soare şi aer numai bun de respirat!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu